推拿按摩作为一种古老的中医治疗方式，在中国有着悠久的历史和丰富的实践，据现代医学的研究，推拿按摩具有以下的显著特点：

1、具有针对性：推拿按摩能够针对不同的身体部位进行有针对性的治疗，例如对于肌肉疼痛、头痛、关节疾病等。

2、促进血液循环：推拿按摩能够改善血液流动，增强人体免疫力，提高整体健康水平。

3、改善睡眠质量：推拿按摩能够帮助放松身体，改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁的症状。

4、预防疾病：推拿按摩能够预防一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

推拿按摩并不是一蹴而就的，它需要一定的技术和经验，为了保证推拿效果，建议在专业的推拿师指导下进行。

推拿的基本手法包括：手法定位法、手法揉捏法、手法伸展法、手法移动法等，手法定位法是通过精确的判断患者的特定身体部位来选择合适的推拿手法；手法揉捏法则是通过精确的控制力度和时间，来刺激和改善患者的身体状况；手法伸展法则是通过改变身体的动作方向，来刺激和改善身体的功能；手法移动法则是通过调整体位，来刺激和改善身体的位置。

除了以上的手法外，推拿按摩还结合了自然疗法，如散步、瑜伽、太极等，以达到更好的治疗效果，这些自然疗法不仅可以放松身心，还可以增强身体素质，提高身体抵抗力。

推拿按摩是一种独特的治疗方法，可以有效地改善身体状况，缓解压力，提高生活质量，我们也需要注意的是，尽管推拿按摩具有许多优点，但是也需要根据具体情况，选择适合自己的治疗方式，并且在进行治疗前要咨询专业医生的意见。