按摩推拿师资格证考试是一个专业技能的较量，涉及的身体感知、技巧运用和心理调节等多个方面，以下是一个全面的备考计划。

对医学的基本理论知识有深入的理解是十分重要的，你需要了解基本的生理学原理，包括人体各部位的功能关系和功能变化规律，这不仅可以帮助你更好地理解和掌握按摩手法，还可以使你在日常生活中能准确地使用按摩工具，避免因为错误的操作而受伤。

了解按摩的基本技术是关键，按摩师需要掌握一系列的手法，包括揉捏、敲击、拉伸等，这些手法对于身体的不同部位有不同的作用，只有熟练掌握了它们，才能为顾客提供最佳的服务。

理解按摩的效果是衡量按摩师技术水平的重要标准，良好的按摩效果不仅体现在手法的应用上，还体现在顾客的反馈上，你需要通过实践来提高自己的按摩技能，以便能够有效地满足顾客的需求。

学习压力管理也是成为一名合格的按摩师的重要素质，按摩工作往往伴随着巨大的身心压力，如何保持良好的心态，妥善应对各种问题，都是作为一名优秀的按摩师必备的能力。

按摩推拿师资格证考试是一项非常具有挑战性的任务，但只要你具备了基础知识和扎实的技术基础，同时注意压力管理和自我调适，就一定能在考试中取得好成绩。